Archive for the ‘ఇంట్లో ఉండే ఔషదాలు’ Category

తల్లిపాలు వృద్ధి చెందడానికి చిట్కాలు…

download (6)

– బియ్యపు పిండిని పాలలో వేసి ఉడికించి రోజుకు మూడు పూట్ల జావగా తాగుతుంటే తల్లిపాలు వృద్ధి చెందుతాయి.

– రోజూ బొప్పాయి పండ్లు తింటుంటే పాలు వృద్ధి చెందుతాయి.

– పత్తి చెట్టువేళ్ళు, చెరుకు వేళ్ళు రెండింటినీ మెత్తగా నూరి, చిక్కని పేస్ట్‌లా చేసుకుని, ఒక చెంచా పేస్ట్‌ను గ్లాసుపాలలో వేసి, నాలుగోవంతు మిగిలేలా కాచి, వడకట్టి తాగితే పాలు పెరుగుతాయి.

ప్రతిరోజు క్రమంతప్పకుండా వెల్లుల్లి, తేనె మిశ్రమాన్ని తీసుకుంటే…

honey-and-garlic1
వెల్లుల్లి, తేనె మిశ్రమాన్ని ప్రతిరోజు పరకడుపున తీసుకుంటే వ్యాధినిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఈ మిశ్రమాన్ని రెగ్యులర్‌గా తీసుకోవడం వల్ల రక్త నాళాల్లో ఏర్పడే కొవ్వుని తొలగించి, గుండెకు రక్తప్రసరణ వేగంగా జరగడానికి సహాయపడుతుంది. వెల్లుల్లి, తేనె మిశ్రమం గొంతు నొప్పి, గొంతులో ఇన్ఫెక్షన్‌ని నివారిస్తుంది. ఇందులో యాంటీ ఇన్ల్ఫమేటరీ గుణాలు ఉండటం వల్ల వాపును తగ్గిస్తుంది.
జీర్ణవ్యవస్థకు సంబంధించిన ఎలాంటి వ్యాధినైనా నయం చేసే శక్తి వెల్లుల్లి, తేనె మిశ్రమంలో ఉంది. ఇందులో ఉండే యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ నేచర్ కోలన్‌లో ఇన్ఫెక్షన్లను నివారిస్తుంది. ఈ మిశ్రమాన్ని ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవడం వల్ల జలుబు, ఫ్లూ, సైనసైటిస్‌లు దరిచేరవు. ఈ మిశ్రమంలోని యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు ఉండటం వల్ల శరీరంలో ఏర్పడే ఎలాంటి బ్యాక్టీరియానైనా నాశనం చేస్తుంది. శరీరంలోని మలినాలను, హానికారక క్రిములను శరీరం నుంచి బయటకు పంపుతుంది.

బ‌రువు త‌గ్గించే మిరియాల ‘టీ’…

maxresdefault-3
మిరియాల‌ను మ‌నం వంట‌ల్లో విరివిగా ఉపయోగిస్తున్న విషయం తెలిసిందే. మిరియాల‌లో మ‌నకు ఉప‌యోగ‌ప‌డే ఆరోగ్య‌క‌ర ప్ర‌యోజ‌నాలు ఎన్నో ఉన్నాయని నిపుణులు అంటున్నారు. ఈ క్ర‌మంలో మిరియాలతో త‌యారు చేసే టీని తాగ‌డం వ‌ల్ల అధికంగా ఉన్న శ‌రీర బ‌రువును ఎలా త‌గ్గించుకోవ‌చ్చో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
ఆక‌లిని త‌గ్గించడంలో మిరియాల టీ బాగా ప‌నిచేస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. స్వీట్లు, అధిక క్యాల‌రీలు ఉన్న ఆహారం, టీ, కాఫీ, జ్యూస్‌ల‌కు బ‌దులుగా మిరియాల టీని తాగితే బ‌రువు త‌గ్గుతారని వైద్యులు అంటున్నారు. మిరియాల టీతో మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం, అజీర్ణం వంటి జీర్ణ సంబంధ స‌మ‌స్య‌లు పోతాయి. ర‌క్తంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను త‌గ్గిస్తుంది. శ‌రీర రోగనిరోధక వ్య‌వ‌స్థ పటిష్ట‌మ‌వుతుంది.
నిజానికి మిరియాల టీ తాగటం వలన శరీర బరువు తగ్గదు, ఈ మిరియాల టీతో పాటుగా, సరైన ఆహార పదార్థాలు, వ్యాయామాలు కూడా చేయాలి. మిరియాల టీ తాగడం వల్ల ఆకలి అనిపించకుండా చూస్తుంది. ఈ టీ తీసుకోవడం వలన కొవ్వు పదార్థాలు జీర్ణమవటాన్ని పెంచి, మల ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది. అజీర్ణం, మలబద్దకం వంటి సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. మిరియాలతో చేసిన టీలో ఒమేగా-3 ఫాటీ ఆసిడ్‌లు పుష్కలంగా ఉంటాయి.

రాగులు నానబెట్టి మొలకలొచ్చాక ఎండించి పిండి చేసి తింటే…

finger-millet
మన శరీరం ఎలాంటి అనారోగ్యాన్నయినా ఎదుర్కోవటానికి దృఢంగా ఉండాలి. దృఢమైన శరీరం గల వారు రోగాలను ఎదుర్కొనగలరు. శరీరం దృఢంగా ఉండాలంటే రాగులని మన ఆహారంతో తీసుకోవాలి. వివిధ రోగాలకి రాగులు బాగా పనిచేస్తాయి. మొక్కగట్టిన ధ్యానం పిండిని రాగిమాల్ట్ అంటారు. రాగుల్ని బాగు చేసి నీళ్ళలో నానబెట్టి నాలుగు గంటల తరువాత గుడ్డలో వేసి మూటగట్టి పైన బరువు ఉంచండి. రెండు మూడు రోజుల్లో చిన్న మొక్కలొస్తాయి. మొలకలొచ్చిన తరువాత ఎండబెట్టాలి. బాగా ఎండిన తరువాత దోరగా వేయించాలి. నూనె వెయ్యకుండా మామూలు మూకుడిలో వేయించి అలా వేగిన రాగుల్ని మర పట్టించాలి. ఆ పిండినే రాగిమాల్ట్ అంటారు. రాగి మాల్ట్ ని రోజుకు రెండుసార్లు పాలలో గాని, మజ్జిగలో గాని కలుపుకుని తాగాలి.
కడుపులో మంటకి, వాంతులు, వికారానికి, మలబద్థకం నివారణకి రాగిమాల్ట్ మజ్జిగలో కలుపుకుని తాగడం వల్ల ఆ వ్యాధులు త్వరగా తగ్గుతాయి. ఘుగర్‌, బిపి తగ్గటానికి రాగిమాల్ట్ వాడవచ్చు. రాగిమాల్ట్ తరుచూ తాగటం వల్ల చలువ చేస్తుంది. రక్తదోషాలన్నింటికి చాలా మంచిది. బొల్లి, సోరియాసిస్‌ మరియు ఇతర చర్మవ్యాధులలో బాధపడేవారు, సుగంధ పాలతో రాగిమాల్ట్ కలుపుకుని తాగితే ఆయా వ్యాధులు త్వరగా తగ్గుతాయి.

పాదాల పగుళ్ళను నివారించుకోవడానికి చిట్కాలు…

images (46)

పాదాల పగుళ్ళను నివారించుకోవడానికి కొబ్బరి నూనె గ్రేట్ గా సహాయపడుతుంది. ఈ నూనెను ప్రతి రోజూ రెగ్యులర్ గా ఉపయోగిస్తుంటే పాదాల పగుళ్ళు నివారించి చర్మం స్మూత్ గా మరియు సాఫ్ట్ గా మారుతుంది.

బ‌రువు త‌గ్గించే జీరా డ్రింక్…

images (12)

ఒక గ్లాస్ నీళ్ల‌లో 2 టేబుల్ స్పూన్ల జీల‌క‌ర్ర క‌లిపి రాత్రంతా నాన‌నివ్వాలి. ఉద‌యాన్నే ఆ నీటిని ఉడ‌క‌బెట్టి వ‌డ‌క‌ట్టాలి. అందులో స‌గం నిమ్మ‌కాయ ర‌సం క‌ల‌పాలి. ఖాళీ క‌డుపుతో ఈ నీటిని ప్ర‌తి రోజూ ఉద‌యం రెండువారాల పాటు తాగితే సులువుగా బ‌రువు త‌గ్గ‌వ‌చ్చు.

తులసి ఆకులు, పాలు కాంబినేషన్‌లో దాగున్న పవర్‌ఫుల్ బెన్ఫిట్స్…

download (1)

తయారు చేసే విధానం: 3 లేదా 4 తులసి ఆకులు తీసుకుని శుభ్రం చేయాలి. మరిగిన పాలల్లో కలపాలి. వాటిని ఒక కప్పులో తీసుకుని ప్రతి రోజు ఉదయం పరకడుపున తీసుకోవాలి. అంతే ఈ సింపుల్ పదార్థంతో ప్రయోజనాలు అమోఘం.

ప్రయోజనాలు:

ఫ్లూ: తులసిలో యాంటీ ఇన్ల్ఫమేటరీ గుణాలు ఉండటం, పాలల్లో హీలింగ్ ప్రాపర్టీ ఉండటం వల్ల ఈ రెండింటిని మిక్స్ చేసి తీసుకుంటే శరీర ఉష్ణోగ్రత తగ్గుతుంది. ఫ్లూ వంటి లక్షణాల నుంచి వెంటనే బయటపడవచ్చు.

గుండె ఆరోగ్యానికి: తులసిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఉంటాయి. ఇవి హార్ట్‌ని హెల్తీగా, స్ట్రాంగ్‌గా ఉండటానికి సహాయపడుతాయి. పాలు గుండెకు కావాల్సిన పోషకాలు అందిస్తాయి. ఈ రెండింటి మిశ్రమం తీసుకోవడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యం మెరుగ్గా ఉంటుంది.

ఒత్తిడి తగ్గడానికి: వేడి పాలు, తులసి కలిపి తీసుకోవడం వల్ల నరాల వ్యవస్థ రిలాక్స్ అవుతుంది. హార్మోన్స్ రెగ్యులేట్ అవుతాయి. ఆందోళన, డిప్రెషన్, ఒత్తిడి తగ్గుతుంది.

కిడ్నీ స్టోన్స్: తులసి ఆకులు, పాలు కాంబినేషన్ కిడ్నీల్లో యూరిక్ యాసిడ్ లెవెల్స్ తగ్గించి, డెటాక్సిఫై చేస్తుంది. దీనివల్ల కిడ్నీల్లో స్టోన్స్ కరిగిపోతాయి.

క్యాన్సర్: పాలు, తులసి ఆకుల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్, పోషకాలు ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల ఇమ్యున్ సిస్టమ్ బలంగా మారుతుంది. ఎలాంటి క్యాన్సర్ అయినా దరిచేరకుండా నివారించే శక్తి ఉంటుంది.

శ్వాస సంబంధ సమస్యలు: వేడి పాలు, తులసి ఆకుల కాంబినేషన్‌లో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు ఉంటాయి. ఇవి గొంతు నొప్పి, వాపు, కామన్ కోల్డ్, పొడి దగ్గు నివారించడంలో ఎఫెక్టివ్‌గా పనిచేస్తుంది ఈ డ్రింక్.

తలనొప్పి నివారణకు: చాలా తలనొప్పిగా ఉన్నప్పుడు ఈ తులసి, పాలు కలిపి ఒక గ్లాసు తాగండి. వెంటనే తలనొప్పి తగ్గడాన్ని మీరు గమనిస్తారు. ఎందుకంటే ఇందులో యాంటీ ఇన్ల్ఫమేటరీ గుణాలు ఉండటం వల్ల నొప్పి దూరమవుతుంది.

కుంకుమపువ్వును ఎందుకు తీసుకోవాలి అంటే?

saffrom

కుంకుమపువ్వును ఉపయోగించుకోవడానికి చాల కారణాలు ఉన్నవి. ఒక కారణం ఏమిటి అంటే జీర్ణ వ్యవస్థను మంచిగా చేస్తూ ఆకలి ఎక్కువగా వేసేలా చేస్తుంది. గర్భవతి స్త్రీల మనసు చంచల తత్వాన్ని కలిగి ఉంటుంది. కుంకుమ పువ్వు తీసుకోవడం వలన వారి మనసు నిర్దిష్టంగా మారుతుంది. గర్భవతి స్త్రీల యొక్క రక్త ప్రసరణ కొంచెం సేపు ఎక్కువగా కొంచెం సేపు తక్కువగా ఉంటుంది. కుంకుమపువ్వు తీసుకోవడం వలన రక్తప్రసరణ మంచిగా జరుగుతుంది.

సంపంగి తైలంతో తలనొప్పికి చెక్…

images (7)

అరకేజీ కొబ్బరి నూనెలో, 50 గ్రాముల సంపంగి పువ్వులను చేర్చి బాగా మరిగించి దించేయాలి. ఈ నూనెను సంపంగి తైలమంటారు. ఈ తైలాన్ని తల నుంచి పాదాల వరకు రాసుకుని మర్దన చేసుకుంటే. ఒంటి నొప్పులు తొలగిపోతాయి.

అలాగే నాలుగు సంపంగి పువ్వులతో ఒక టీ స్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్ చేర్చి పేస్ట్‌లా చేసి. తలకు పట్టిస్తే తలనొప్పి నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

మునగాకు రసంతో మొటిమల నివారణ…

download (59)

మొటిమలతో బాధపడేవారు మునగాకు రసంలో నిమ్మరసం కలిపి ఈ మిశ్రమాన్ని ముఖానికి రాసుకోవాలి. ఇలా చేస్తే మొటిమల సమస్య త్వరగా తగ్గుముఖం పడుతుంది.