చిన్న వయస్సులో జుట్టు నెరసి పోకుండా ఉండాలంటే…

August 16, 2018 supraja kiran 0

  చిన్న వయస్సులో జుట్టు నెరసి పోకుండా ఉండాలంటే… ఒక కప్పు కరివేపాకును రుబ్బుకుని ఆ రసంలో మూడు స్పూన్ల మెంతి పొడిని కలిపి జుట్టుకు ప్యాక్‌లా వేసుకుని, ఎండిన తర్వాత శుభ్రం చేసుకోవాలి. […]

స్పినాచ్ పకోడ ఎలా తయారుచేయాలో చూద్దాం…

August 16, 2018 supraja kiran 0

కావల్సిన పదార్థాలు: ఆకుకూర: 1కట్ట(సన్నగా తరిగిపెట్టుకోవాలి) ఉల్లిపాయ: 1సన్నగా తరిగినవి శెనగపిండి: 1cup ఉప్పు: రుచికి సరిపడా పచ్చిమిర్చి: 4-5సన్నగా తరిగిపెట్టుకోవాలి కారం: 1/4tsp కసూరి మేతి: 1tbsp గరం మసాల: 1/2tsp నూనె: […]

లావెండర్‌తో ప్రయోజనాలేంటే తెలుసుకోండి…

August 16, 2018 supraja kiran 0

లావెండర్ మొక్క ఆకులు సన్నగా పొడవుగా ఉండి, సిల్వర్ గ్రే ఆకుపచ్చ రంగులో ఉంటాయి. పుష్పాలు పింక్-పర్పుల్ వర్ణంలో ఉంటాయి. ఆకులలో కంటే పుష్పాలతో ఎక్కువ సుగంధ తైలాలుంటాయి. లావెండర్ సువాసన ఆనందాన్ని, ఆహ్లాదాన్ని […]

క్రిస్పీ సూజి(రవ్వ) వడ ఎలా తయారుచేయాలో చూద్దాం…

August 16, 2018 supraja kiran 0

కావల్సిన పదార్థాలు: సన్నరవ్వ: 1cup బియ్యంపిండి: 1/2cup కొత్తిమీర: 1/2cup(సన్నగా తరగాలి) కరివేపాకు: 1/2cup ఉల్లిపాయ: 2(సన్నగా తరిగిపెట్టుకోవాలి) ఉప్పు: రుచికి సరిపడా నూనె : ఫ్రై చేయడానికి సరిపడా తయారుచేయు విధానం: 1. […]

వేపపూత ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు…

August 16, 2018 supraja kiran 0

ఎండిన వేపపూతను తడిలేకుండా చూసి తేనెలో వేసి ఎండలో కొన్నాళ్ళుంచి గట్టిపడిన తర్వాత ప్రతిరోజూ ఉదయాన ఒక చెంచా చొప్పున తీసుకుంటే కఫదోషంపోయి జీర్ణశక్తిని కలిగించడమే గాకుండా ఆకలిని పుట్టిస్తుంది. వేపపూత, బెల్లం, కొంచెం […]

అశ్వగంధ మూలికలోని పవర్‌ఫుల్ హెల్త్ బెన్ఫిట్స్…

August 16, 2018 supraja kiran 0

– వ్యాధినిరోధక వ్యవస్థ: వ్యాధినిరోధక వ్యవస్థను మరింత మెరుగు పరచడం అశ్వగంధ చూర్ణంలో ఉన్న అతి ముఖ్యమైన ప్రయోజనం. మనుషుల శరీరంలోని రక్తం ఆక్సిజనరేట్ అయి ఇతర వ్యాధులు సోకకుండా పోరాడుతుంది. – యాంటీ ఇన్ల్ఫమేటరీ: అశ్వగంధ […]

సింహాసనం చేయు విధానం మరియు ఉపయోగాలు…

August 16, 2018 supraja kiran 0

  సింహాసనం: – వజ్రాసనంలో కూర్చుని మోకాళ్ళను విస్తృతపరచాలి. – చేతులను తొడల దగ్గర నేలపై ఆనించాలి. – నాలుక బయటికి తీసుకురావాలి. కంఠం ద్వారా శబ్దం చేస్తూ నోటీ ద్వారా గాలిని బయటికి […]

ముడుతలకు చెక్ పెట్టే అలోవెర మరియు బొప్పాయి ప్యాక్…

August 16, 2018 supraja kiran 0

ఒక టేబుల్ స్పూన్ అలోవెర జెల్‌కు 2 టేబుల్ స్పూన్ల పండిన బొప్పాయి గుజ్జు మిక్స్ చేసి పేస్ట్ చేయాలి. ఈ పేస్ట్‌ను ముడుతలున్న ప్రదేశంలో అప్లై చేసి అరగంట తర్వాత కోల్డ్ వాటర్‌తో శుభ్రం […]

తెలుపు జుట్టు నలుపు జుట్టుగా మారడానికి సింపుల్ టిప్…

August 16, 2018 supraja kiran 0

అతి చిన్న వయసులోనే జుట్టు నెరసిపోవడం వంటి సమస్యలకు కరివేపాకుతో చెక్ పెట్టవచ్చు. అరకేజీ నువ్వుల నూనెను బాగా మరిగించి అందులో 50 గ్రాముల పచ్చి కరివేపాకును వేసి మూతపెట్టాలి. మరుసటి రోజు ఆ నూనెను […]

ముప్ఫై నిమిషాల పాటు ఈత కొట్టడం ద్వారా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చునా!?

August 16, 2018 supraja kiran 0

ఈత కొట్టడం ద్వారా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చును ..స్విమ్మింగ్ చేయడం ద్వారా బరువును నియంత్రించుకోవచ్చు.సగటున ముప్ఫై నిమిషాల పాటు ఈతకొడితే సుమారు మూడొందల కెలోరీలు కరుగుతాయి. వారంలో కనీసం నాలుగు రోజులు ఈత కొట్టడానికి […]