అలసటకు గుడ్ బై చెప్పే ఎనర్జిటిక్ ఫుడ్స్…

August 17, 2018 supraja kiran 0

– గుమ్మడి విత్తనాలు: గుమ్మడి గింజల్లో ప్రోటీన్స్ పుష్కలంగా ఉండి కండర నిర్మాణం, కండర శక్తికి బాగా సహాయపడుతాయి. విటమిన్స్ మరియు హెల్తీ ఫ్యాట్, మెగ్నీషియం వంటివి ఎనర్జీని పెంపొందిస్థాయి. – వాల్ నట్స్: మన శరీరంలోని […]

డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ తొలగించడానికి ఉపయోగపడే ఫేస్‌ప్యాక్…

May 10, 2018 Prabu 0

చర్మ సంరక్షణకు బాదంను ఉపయోగించడం మీకు కొద్దిగా ఆశ్చర్యం కలిగించవచ్చు. అయితే బాదం, షుగర్ పౌడర్ ను కొద్దిగా నీటితో మిక్స్ చేసి ముఖానికి మెడకు అప్లై చేసి, స్ర్కబ్ చేయడం వల్ల స్క్రబ్బింగ్ […]

బాదంపప్పు తీసుకోవడం వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు…

April 6, 2018 Prabu 0

బాదంపప్పులో మోనో శ్యాచురేటెడ్ యాసిడ్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి హార్ట్‌కి, బ్రెయిన్‌కి మరియు స్కిన్‌కి మంచిది. అలాగే ఆల్మండ్స్‌లో విటమిన్ E, మెగ్నీషియం మరియు  పొటాషియం ఉంటాయి. ఇవి బ్లడ్ ప్రెజర్ నార్మల్‌గా ఉండటానికి […]

కంటి ఆరోగ్యం కోసం తీసుకోవాల్సిన ఆహారం…

March 27, 2018 Prabu 0

విటమిన్ E ఫుడ్స్: చేపలు, బాదం, క్యారెట్, గుడ్డు, సన్ ఫ్లవర్ సీడ్స్ మరియు బొప్పాయి వంటి విటమిన్ E అధికంగా ఉన్న ఆహారాలు తీసుకోవడం వల్ల కంటి చూపు దీర్ఘకాలం పాటు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. విటమిన్ A […]

No Picture

చర్మ రంధ్రాలను మాయం చేసే ఎఫెక్టివ్ రెమిడీ…

March 21, 2018 Prabu 0

5 నుంచి 6 బాదాం గింజలకు కొద్దిగా నిమ్మరసం కలిపి పేస్ట్ చేయాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని ముఖానికి పట్టించి 20 నిమిషాల తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రపరుచుకోవాలి.

No Picture

చర్మ సౌందర్యాన్ని మెరుగుపరిచే బటర్ ఫేస్ ప్యాక్…

February 13, 2018 supraja kiran 0

బటర్ – పాలు : ఆయిల్ స్కిన్ కు ఉత్తమ మార్గం బటర్ ఫేస్ ప్యాక్. ఒక బౌల్ మిల్క్ లో కొద్ది బటర్ మిక్స్ చేసి , ముఖానికి అప్లై చేయాలి. ఈ ఫేస్ […]

No Picture

స్ట్రాంగ్ హెయిర్ కోసం…బాదం తినండి…

February 10, 2018 supraja kiran 0

స్ట్రాంగ్ హెయిర్ కోసం.. మష్రూమ్స్ బాదం తినండి అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. మష్రుమ్స్‌లో విటిమన్స్ అధికంగా ఉన్నాయి. తృణధాన్యాలు, గ్రీన్ లీఫీ వెజిటేబుల్స్ విటమిన్ బి2 అధికంగా ఉండటం వల్ల వీటిని స్ట్రాంగ్ అండ్ […]

No Picture

బరువు పెరగాలనుకుంటున్నారా? అయితే ఈ టిప్ పాటించండి…

February 1, 2018 supraja kiran 0

అధిక ప్రోటీనులున్న ఆహారాలు తీసుకోవడం వల్ల బరువు పెరగడం సాధ్యమవుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. అలాంటి హై ప్రోటీన్స్ డ్రై ఫ్రూట్స్‌, నట్స్‌లో పుష్కలంగా ఉన్నాయి. వీటిలో హై ప్రోటీన్సే కాకుండా క్యాలరీలు, పోషక […]