బాదంపప్పును నానబెట్టి తినండి.. బరువు తగ్గండి…

May 2, 2018 Prabu 0

ఆరోగ్యానికి బాదంపప్పు ఎంతో మంచిది. ముఖ్యంగా నానబెట్టిన బాదంపప్పు అయితే ఆరోగ్యానికి మరింత మేలు జరుగుతుందని తాజా అధ్యయనాలు తేల్చాయి. బాదంలోని విటమిన్ E, ఫైబర్, ఒమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్‌తో పాటు ప్రొటీన్లు […]

No Picture

సగ్గుబియ్యం(సాబూదాన) – క్యారట్ పాయసం ఎలా తయారుచేయాలో చుద్దాం…

April 1, 2018 Prabu 0

కావలసినపదార్థాలు: సగ్గుబియ్యం (సాబూదాన్) – 1/2cup పాలు – 1/2ltr పంచదార – 250grms క్యారట్ తురుము – 1cup బాదంపప్పులు – 1/2cup (దోరగా వేయించి పొడి చేయాలి) ఏలకుల పొడి – […]

No Picture

హెల్తీ బ్రేక్ ఫాస్ట్ డ్రైఫ్రూట్ ఇడ్లీ ఎలా తయారుచేయాలో చూద్దాం…

March 14, 2018 Prabu 0

కావలసిన పదార్థాలు: ఖర్జూరాలు: 6 (చిన్నచిన్న ముక్కలుగా చేసుకోవాలి) జీడిపప్పులు: 20 (చిన్నచిన్న ముక్కలుగా చేసుకోవాలి) కిస్‌మిస్: 20 (చిన్నచిన్న ముక్కలుగా చేసుకోవాలి) బాదం పలుకులు: 10 (చిన్నచిన్న ముక్కలుగా చేసుకోవాలి) ఇడ్లీపిండి: పది […]

No Picture

గసగసాలతో స్వీట్ హల్వా ఎలా తయారుచేయాలో చూద్దాం…

February 13, 2018 supraja kiran 0

కావల్సిన పదార్థాలు: గసగసాల : 100grms చక్కెర: 1/2cup పాలు: 2cups నెయ్యి : 1/2cup ఏలకులు : 4-5(పొడి చేసుకోవాలి) బాదం: 5-6(గార్నిష్ చేయడానికి) తయారుచేయు విధానం: 1. ముందుగా గసగసాలను శుభ్రంగా […]

No Picture

ఎండు ద్రాక్ష, బాదం పప్పు, జీడిపప్పు… తింటే ఏమవుతుంది?

January 28, 2018 supraja kiran 0

గుండె జబ్బులు వయసుతో సంబందం లేకుండా వస్తున్నాయి. వీటిని నిరోధించేందుకు ముందస్తు జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి. జీడిపప్పు, బాదం, ఎండు ద్రాక్ష, వాల్ నట్స్ వంటి డ్రై ఫ్రూట్స్ తినడం వల్ల గుండెకు ఎంతో మేలు […]