అలసటకు గుడ్ బై చెప్పే ఎనర్జిటిక్ ఫుడ్స్…

August 17, 2018 supraja kiran 0

– గుమ్మడి విత్తనాలు: గుమ్మడి గింజల్లో ప్రోటీన్స్ పుష్కలంగా ఉండి కండర నిర్మాణం, కండర శక్తికి బాగా సహాయపడుతాయి. విటమిన్స్ మరియు హెల్తీ ఫ్యాట్, మెగ్నీషియం వంటివి ఎనర్జీని పెంపొందిస్థాయి. – వాల్ నట్స్: మన శరీరంలోని […]

రా మ్యాంగో- బనానా షర్బత్ ఎలా తయారుచేయాలో చూద్దాం… సమ్మర్ స్పెషల్…

May 12, 2018 Prabu 0

కావలసిన పదార్థాలు : పచ్చి మామిడికాయ: 1 అరటిపండు : 1 పంచదార : 1/2cup జీలకర్ర పొడి : 1/2 tsp మిరియాల పొడి : 1/2 tsp ఉప్పు: రుచికి తగినంత […]

కిడ్నీల్లో స్టోన్స్ సమస్యలకు పరిష్కారం అరటి కాండం…

May 6, 2018 Prabu 0

– అరటి కాండంలో డ్యురెటిక్ గుణాలుంటాయి. ఇవి కిడ్నీల్లో ఏర్పడే స్టోన్స్‌కి కారణమయ్యే క్యాల్షియం లంప్స్ లేదా క్రిస్టల్స్‌ని బయటకు పంపడానికి సహాయపడతాయి. వీటిని బయటకు పంపడం వల్ల కిడ్నీల్లో స్టోన్స్ ఏర్పడే అవకాశం […]

అరటి పువ్వు వలన ప్రయోజనాలు…

May 4, 2018 Prabu 0

అరటి పువ్వును వారంలో రెండుసార్లు వంటల్లో చేర్చుకుంటే రక్త ప్రసరణ సక్రమంగా జరుగుతుంది. శరీరంలో కొవ్వు తగ్గిపోతుంది. రక్తహీనత దూరమవుతుంది. అల్సర్‌కు చెక్ పెడుతుంది. వారానికి ఐదు రోజూలు అరటిపువ్వులతో తయారయ్యే వంటకాలను తీసుకోవడం […]

బనానా ఇడ్లీ ఎలా తయారుచేయాలో చూద్దాం… హెల్తీ బ్రేక్ ఫాస్ట్…

April 28, 2018 Prabu 0

కావల్సిన పదార్థాలు: రవ్వ: 1 cup కొబ్బరి తురుము: 1/4 cup పండిన అరటి పండ్లు: 3-4 (గుజ్జుగా చేయాలి) ఉప్పు: ఒక చిటికెడు చక్కెర / బ్రౌన్ షుగర్ / బెల్లం: 1/2cup(లేదా […]

బనానా హల్వా ఎలా తయారుచేయాలో చూద్దాం…

April 17, 2018 Prabu 0

కావలసిన పదార్ధాలు: అరటిపండ్లు: 5 పంచదార: 1 cup నెయ్యి: 3tbsp జీడిపప్పు: 15 యాలకులు: 6 తయారు చేయు విధానము: 1. అరటిపండు తోలు తీసి బాగా గుజ్జుగా చేత్తో చిదిమి పెట్టుకోవాలి. […]

No Picture

జుట్టు పెరుగుదలకు బనానా చేసే మ్యాజిక్…

March 24, 2018 Prabu 0

– విటమిన్స్ కు ఒక గొప్ప నిలయం అరటి: అరటి పండ్లలో విటమిన్స్ అధికం. విటమిన్ బి3, బి6, సి మరియు పొటాషియం అధికంగా ఉంటాయి. ఇవన్నీ మీ జుట్టుకు అందినప్పుడు మీ జుట్టు మరింత తేజో […]

No Picture

రోజూ ఓ అరటి పండు తినండి… ఆరోగ్యంగా ఉండండి…

March 12, 2018 Prabu 0

– ప్రతిరోజూ ఓ అరటి పండు తింటే ఆరోగ్యంగా ఉండొచ్చునని.. అనారోగ్య సమస్యల నుంచి తప్పించుకోవచ్చు. ప్రతిరోజు అరటి పండు తినడం వలన ఇందులో ఉండే ఐరన్, హిమోగ్లోబిన్ ని ఎక్కువ చేసి అనీమియాను […]

No Picture

మీకు శక్తిని అందించే పవర్ ఫుల్ హోంమేడ్ డ్రింక్…

February 27, 2018 Prabu 0

ఎనర్జీ డ్రింక్ తయారు చేసే విధానం: తాజాగా కట్ చేసిన అరటిపండు 1, ఆరంజ్ సగం పండు మరియు 2 టీస్పూన్ల ఫ్లాక్స్ సీడ్స్ని బ్లెండర్ లో వేయాలి. అన్నింటినీ జ్యూస్ అయ్యేంతవరకు బ్లెండ్ […]