రోజంతా అలసిపోతున్న ఫీలింగ్ వెంటాడటానికి కారణాలు…

August 17, 2018 supraja kiran 0

– సరిగ్గా నీళ్లు తాగకపోవడం: మనుషులకు చాలా ముఖ్యమైన వాటిలో నీళ్లు ఒకటి. ఎప్పుడైతే మీరు డీహైడ్రేట్‌కి లోనవుతారో అప్పుడు అలసిపోయినట్టు ఫీలవుతారు. శరీరం డీహైడ్రేట్‌ అయినప్పుడు బ్లడ్ వాల్యూమ్ తగ్గుతుంది, ఆక్సిజన్, న్యూట్రియంట్స్ శరీరానికి సరైన […]

ఎండ నుంచి ఉపశమనం కలిగించే న్యాచురల్ సన్ ప్రొటెక్షన్ ఫుడ్స్…

August 17, 2018 supraja kiran 0

– క్యారట్స్: క్యారట్స్‌లో బీటా కెరోటిన్ ఉంటుంది. ఇది ఎండ వల్ల కలిగే హాని నుంచి రక్షణ కల్పిస్తాయి. ఇందులో విటమిన్ E ఉండటం వల్ల ఎండకు కమిలిన చర్మాన్ని కూడా క్యారట్స్ చాలా […]

అలసటకు గుడ్ బై చెప్పే ఎనర్జిటిక్ ఫుడ్స్…

August 17, 2018 supraja kiran 0

– గుమ్మడి విత్తనాలు: గుమ్మడి గింజల్లో ప్రోటీన్స్ పుష్కలంగా ఉండి కండర నిర్మాణం, కండర శక్తికి బాగా సహాయపడుతాయి. విటమిన్స్ మరియు హెల్తీ ఫ్యాట్, మెగ్నీషియం వంటివి ఎనర్జీని పెంపొందిస్థాయి. – వాల్ నట్స్: మన శరీరంలోని […]

రకరకాల వ్యాధులు నయం చేసే సత్తా మామిడాకులదే…

August 16, 2018 supraja kiran 0

– డయాబెటిస్: మామిడి ఆకుల్లో యాంటీ డయాబెటిక్ గుణాలు ఉంటాయి. కాబట్టి వీటిని డయాబెటిస్ కంట్రోల్ చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు. బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ కంట్రోల్‌లో ఉండటానికి మామిడాకులు ఉపయోగపడతాయి. – ఆస్తమా: ఆస్తమా నుంచి ఉపశమనం […]

డయాబెటిక్ పేషంట్స్‌కి మేలు చేసే అరటికాండం జ్యూస్‌…

August 16, 2018 supraja kiran 0

అరటికాండం జ్యూస్‌లో ఎలాంటి పంచదార ఉండదు. ఇది బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ పెంచదు. ఈ జ్యూస్‌ని వడకట్టకుండా తాగితే డయాబెటిక్ పేషంట్స్‌కి మంచిది.

గర్భంతో ఉన్నారా?… D విటమిన్ తప్పకుండా అవసరం…

August 13, 2018 supraja kiran 0

– గర్భంతో ఉండే తల్లులు చక్కటి పోషకాహారం తీసుకోవాల్సి ఉంది. దీనివల్ల కడుపులో ఉన్న బిడ్డ కూడా చక్కటి ఆరోగ్యంతో పెరుగుతుంది. ముఖ్యంగా గర్భంతో ఉన్న మహిళలు విటమిన్‌ ‘డి’ని ఎక్కువగా తీసుకోవాలని, దీనివల్ల […]

డీహైడ్రేషన్ కారణంగా ఫ్యాట్ మరియు సిక్‌గా మారడానికి కారణాలు…

August 11, 2018 supraja kiran 0

– జీర్ణ వ్యవస్థలో లోపాలు: నీరు జీర్ణక్రియలో సహాయపడుతుంది. మానవులలో జీర్ణక్రియ సరైన విధంగా కొనసాగించబడుటకు నీరు తప్పని సరి. ఒకవేళ మీ శరీరంలో నీటి కొరత ఏర్పడినట్లయితే మలబద్దకానికి దారి తీసే అవకాశం ఉంది, […]

స్మార్ట్ ఫోన్ జేబులో పెట్టుకుంటే… ఆరోగ్యంతో చెలగాటమే…

August 11, 2018 supraja kiran 0

– మొబైల్ ఫోన్ చేతిలో లేక‌పోతే ఒక్క నిమిషం కూడా తోచ‌దు. అది నిత్యావ‌స‌రంగా మారిపోయింది. ఇలాంటి సెల్‌ఫోన్ మీ ఆరోగ్యంతో చెల‌గాట‌మాడుతోంద‌ని మీకు తెలుసా. స్మార్ట్‌ఫోన్ మీ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా దెబ్బ‌తీస్తోందో తెలిస్తే […]

పండగలకు పబ్బాలకు బాగా లాగిస్తున్నారా? ఐతే జాగ్రత్త..

August 11, 2018 supraja kiran 0

– పండగలకు పబ్బాలకు బాగా లాగిస్తున్నారా? పార్టీ సీజన్ కదా అని బాగా తినేస్తే ఊబకాయం తప్పదని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. ఆకలి లేనప్పుడు తినడం ఆకలి తీరాక మానేయకుండా అలాగే తినేయడం వంటివి […]

No Picture

రాగి ఉంగరం ధరించడం వల్ల కలిగే ఫలితాలేంటో తెలుసా?

August 9, 2018 supraja kiran 0

ఉంగరాలలో చాలా రకాలున్నాయి. అవే బంగారం, వెండి, రాగి ఉంగరాలు. వీటిలో రాగి ఉంగరం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఆ ఉపయోగాలేంటో ఇప్పుడు తెల్సుకుందాం.. – రాగి ఉంగరం వేసుకోవడం వల్ల సూర్యని […]