No Picture

పంటి ఆరోగ్యానికి క్యాల్షియం… ఎటువంటి ఆహారంలో ఉంటుంది?

February 2, 2018 supraja kiran 0

ఎముకల సాంద్రత పెంచడం నుంచీ పళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉండాలన్నా రోజూ క్యాల్షియం అందేలా చూసుకోవాలి. ఫలితంగా ఏళ్లు గడిచేకొద్దీ ఆస్టియోపోరోసిస్ వచ్చే సమస్య చాలా మటుకూ తగ్గుతుంది. పైగా ఈ పోషకం కండరాలనే కాదు, […]

No Picture

చర్మ సమస్యలకు చెక్ పెట్టాలంటే ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి?

January 28, 2018 supraja kiran 0

చర్మ సమస్యలను దూరం చేసుకోవాలంటే… నిమ్మరసం, క్యాబేజీ ఆకులు, ఆరెంజ్, టమోటా, ఆపిల్ జ్యూస్, ఆకుకూరలను రోజువారీ డైట్‌లో చేర్చుకోవాలి. విటమిన్ బి2, బి6 లోపంతో చర్మ సమస్యలు ఏర్పడుతాయి. అయొడిన్, బి12, రక్తప్రసరణ […]

No Picture

పళ్ళను ఆరోగ్యంగా కాపాడుకోవడానికి…

January 28, 2018 supraja kiran 0

కొన్ని పదార్ధాలని మనమెంతో ఇష్టంగా తింటాం. వాటిల్లో కొన్ని పళ్ళకు హాని చేస్తాయి. అవేంటో తెలుసుకుని వాటి వినియోగాన్ని తగ్గించుకుంటే మంచిది. అలాగే కొన్ని పళ్ళకు మేలు చేసేవి కూడా ఉంటాయి. పళ్ల ఎనామిల్‌కి […]