బరువు తగ్గించే అద్భుత ఔషధం సొరకాయ…

May 6, 2018 Prabu 0

– సొరకాయ ముక్కలను బ్లెండర్ లో వేసి మెత్తగా చేయాలి. తర్వాత సాల్ట్, జీరా పొడి, మిరియాలు, పుదినా ఆకులు వేయాలి. అన్నింటినీ బాగా మిక్సీ పట్టి తాగాలి. – సొరకాయ జ్యూస్ లో […]

హోం మేడ్ చికెన్ రోల్స్ ఎలా తయారుచేయాలో చూద్దాం…

May 5, 2018 Prabu 0

కావల్సిన పదార్థాలు: చపాతీలు: 4 ఉల్లిపాయలు: 1 క్యాప్సికమ్: 1 క్యారెట్ : 1 టమోటో: 1 నిమ్మకాయ: 1 మయోనైజ్: తగినంత చికెన్ ఫిల్లింగ్ కోసం : బోన్ లెస్ చికెన్: 150grm […]

వేసవిలో ఎండ వేడిమి నుంచి తప్పించుకునేందుకు… సమ్మర్ టిప్స్…

April 16, 2018 Prabu 0

– వేసవిలో ఎండ వేడిమి నుంచి తప్పించుకునేందుకు.. కొబ్బరి నీళ్లు ఎక్కువగా తీసుకోవాలి. కర్బూజ, పుచ్చకాయను తీసుకోవాలి. తాటిముంజలు వేడి తాకిడిని బాగా తగ్గిస్తాయి. తాటిముంజ రసాన్ని ముఖానికి రాసుకుంటే.. చెమటకాయలు దరిచేరవు. చర్మం […]

వేసవిలో కూరగాయలు అధికంగా ఎందుకు తీసుకోవాలి?…

April 15, 2018 Prabu 0

  – వేసవిలో కూరగాయలను అధికంగా డైట్‌లో చేర్చుకోవాలి. ఎండ వేడిమిని తగ్గించే గుణాలు కూరగాయల్లో పుష్కలంగా ఉన్నాయి. వేసవి అనగానే ఫ్రిజ్‌లో ఉంచే కూల్ డ్రింక్స్, ఐస్ వాటర్‌ను తాగకుండా.. బదులుగా పండ్లు […]

వండే ముందు వెజిటేబుల్స్, తినేముందు ఫ్రూట్స్ ఎలా శుభ్రం చేయాలి…

April 7, 2018 Prabu 0

– వెనిగర్: పండ్లు మరియు కూరగాయల మీద చేరిన క్రిములను మరియు బ్యాక్టీరియాను నాశనం చేసే వాటిలో వెనిగర్ ఒకటి. ఒక బకెట్‌లో వాటర్ కొద్దిగా నింపి, అందులో వైట్ వెనిగర్ కొద్దిగా వేసుకోవాలి. ఆనీటిలో 5నిముషాలు […]

కూరగాయలు దీర్ఘకాలం తాజాదనం కోల్పోకుండా ఉండాలంటే…

April 4, 2018 Prabu 0

ఈ ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో ప్రతిరోజూ తాజా కూరగాయలని మార్కెట్ కెళ్లి తెచ్చుకోవడానికి వీలుపడదు. అందుకోసం చాలామంది వారానికి సరిపడా కూరగాయలు ఒకే సారి తీసుకొచ్చి ఫ్రిజ్‌లో పెట్టి వాడుతుంటారు. ఫ్రిజ్‌లో పెట్టినంత మాత్రానా […]

రెస్టారెంట్ స్టైల్ నవరతన్ కుర్మాను ఎలా తయారుచేయాలో చూద్దాం…

April 3, 2018 Prabu 0

కావల్సిన పదార్థాలు: బీన్స్ – 1cup(ఉడికించినవి) క్యారెట్ – 1cup (ఉడికించినవి) పచ్చిబఠానీలు – 1cup (ఉడికించినవి) టొమాటోస్ – 2 cups ఉల్లిపాయలు – 2cups కాలీఫ్లవర్ – 1 cup (ఉడికించినవి) […]

No Picture

కూరగాయలు, పండ్లు తినండి… ప్రశాంతంగా ఉండండి…

March 10, 2018 Prabu 0

– ఫాస్ట్ ఫుడ్‌, పిండివంటలు వద్దు. కూరగాయలు, పండ్లే ముద్దు అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. ఇవి ఆరోగ్యానికి మేలు చేయడమే కాదు మానసిక ప్రశాంతతను ప్రసాదిస్తాయని పరిశోధనలో తేలింది. కూరగాయల్లో, పండ్లలో శరీరానికి కావాల్సిన […]