గర్భంతో ఉన్నారా?… D విటమిన్ తప్పకుండా అవసరం…

August 13, 2018 supraja kiran 0

– గర్భంతో ఉండే తల్లులు చక్కటి పోషకాహారం తీసుకోవాల్సి ఉంది. దీనివల్ల కడుపులో ఉన్న బిడ్డ కూడా చక్కటి ఆరోగ్యంతో పెరుగుతుంది. ముఖ్యంగా గర్భంతో ఉన్న మహిళలు విటమిన్‌ ‘డి’ని ఎక్కువగా తీసుకోవాలని, దీనివల్ల […]

No Picture

విటమిన్ డి లోపాన్ని గుర్తించే లక్షణాలు…

March 20, 2018 Prabu 0

కండరాల బలహీనత: ఎలాంటి కారణం లేకుండా కండరాల పరిమాణం తగ్గడం, అనవసరంగా నొప్పిగా అనిపించడం విటమిన్ డి లోపానికి సంకేతం. నాడీ కణాలకు సరిగా విటమిన్ డి అందనప్పుడు అలాంటి సమస్య మొదలవుతుంది. డిప్రెషన్: విటమిన్ […]

No Picture

విటమిన్‌ ”డి” లోపం వలన క్యాన్సర్‌…!

February 3, 2018 supraja kiran 0

ముఖ్యంగా పిల్లలు పెద్దలు అనే తేడా లేకుండా అందరూ కంప్యూటర్లకు అతుక్కుపోతున్నారు. దీంతో శరీరానికి విటమిన్ ”డి” అందడం లేదు. ఈ కారణంగా అనేక విధాలైన అనారోగ్య సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి. ముఖ్యంగా విటమిన్‌ ”డి” […]

No Picture

పంటి ఆరోగ్యానికి క్యాల్షియం… ఎటువంటి ఆహారంలో ఉంటుంది?

February 2, 2018 supraja kiran 0

ఎముకల సాంద్రత పెంచడం నుంచీ పళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉండాలన్నా రోజూ క్యాల్షియం అందేలా చూసుకోవాలి. ఫలితంగా ఏళ్లు గడిచేకొద్దీ ఆస్టియోపోరోసిస్ వచ్చే సమస్య చాలా మటుకూ తగ్గుతుంది. పైగా ఈ పోషకం కండరాలనే కాదు, […]